Testnevelés osztályozóvizsga

A vizsga tematikája

Bemelegítés:

• 64 ütemű bemelegítő gyakorlat: https://youtu.be/MifjI6oH1zo?si=EEQy7cv_u4CMryBk

Atlétika:

• 2000 m síkfutás

• Távolugrás

• Kislabdahajítás

Labdajátékok:

• Lányok: Kosárlabda vagy röplabda

• Fiúk: Labdarúgás vagy kosárlabda

Labdarúgás:

1. Labdaemelgetés - a földről felvett v feldobott labdát váltott lábbal történő érintéssel kell levegőben tartani. A szabályos érintéseket kell számolni.(2 kísérlet)

2. Szlalom labdavezetés - 10m hosszan,öt db egyenlő távolságra letett bója között oda-vissza,kapura lövés 10 méterről. (2 kísérlet)

Kosárlabda:

1. Fektetett dobás -jobb és bal oldalra is (3-3-kísérlet) Félpályáról indulva kétkezes mellső átadás a büntetővonal magasságában az oldalvonalnál álló társnak, indulócsel után befutás a kosár felé, a visszakapott labdával leütés nélkül fektetett dobás.

2. Büntetődobás választott technikával (10 dobás)

Röplabda:

1. Kosárérintéssel a labda fej fölé játszása egy 2m suarú körben,legalább 1,5 m-re a fej fölé,szabályos érintésekkel.(2 kísérlet)

2. Alkarérintéssel ugyanez,a labdát legalább 1m-re a fej fölé kell  játszani szabályos érintésekkel. (2kísérlet)